孕婦系安全帶的正確姿勢如下：

1. 腹部系安全帶：安全帶應該佩戴在孕婦腹部以下的骨盆部位，而不是腹部上方。

2. 肩部系安全帶：安全帶應該固定在孕婦肩部正中央，而不是胸部或腰部。

3. 調整松緊度：安全帶應該保持適當的松緊度，緊固但不會過緊。過緊的安全帶可能會壓迫孕婦的腹部和胸部，影響呼吸和血液循環。

4. 調整座椅：孕婦應該調整汽車座椅的角度和高度，使其更加舒適和穩定。

5. 避免坐在空氣袋上：孕婦應該避免坐在安全氣囊的位置上，以免在事故中受到傷害。

總之，孕婦在開車或乘坐汽車時應該始終佩戴安全帶，并注意正確的佩戴姿勢，以確保自己和寶寶的安全。